安徽出发大理七日深度游攻略

一、行程概览

本规划以七日六晚为基准，适合首次到大理的旅行者，兼顾自然风光与人文体验。

二、交通安排

1. 大交通

• 去程：建议从合肥新桥机场直飞昆明长水机场（约2.5小时），转乘高铁至大理站（约2小时）。或选择合肥至昆明高铁（约10小时）后转乘。
• 返程：大理站乘高铁至昆明，转飞机返回安徽。

2. 本地交通

• 大理古城周边建议租用电动车（日均50-80元）。
• 环洱海可选择包车（每日300-400元）或租车自驾。

三、住宿推荐

• 大理古城：体验白族庭院式民宿，推荐人民路、叶榆路附近。
• 洱海畔：双廊或才村的海景客栈，清晨可观洱海日出。
• 预算参考：民宿每晚150-400元，海景房每晚300-800元。

四、每日行程规划

Day 1：抵达大理

• 下午：抵达大理古城，入住民宿，适应海拔。
• 晚上：漫步人民路，品尝烤乳扇、漾濞卷粉。

Day 2：大理古城深度游

• 上午：游览崇圣寺三塔、文献楼。
• 下午：参观白族扎染工坊，体验手工制作。
• 晚上：古城酒吧街听民谣。

Day 3：苍山一日游

• 上午：乘洗马潭索道上苍山，游览玉带云游路。
• 下午：探访感通寺、清碧溪。
• 傍晚：返回古城用餐。

Day 4：环洱海东线

• 路线：古城出发→喜洲古镇（尝破酥粑粑）→双廊古镇→挖色镇→小普陀。
• 亮点：双廊观景台拍摄洱海全景，挖色水上森林。

Day 5：环洱海西线

• 路线：才村码头→磻溪村S弯→海舌公园→周城（参观扎染博物馆）。
• 傍晚：龙龛码头看日落。

Day 6：沙溪古镇一日游

• 上午：包车前往剑川沙溪古镇（车程约2小时）。
• 下午：游览寺登街、古戏台、玉津桥。
• 晚上：返回大理古城。

Day 7：返程准备

• 上午：购买特产（鲜花饼、普洱茶），整理行装。
• 下午：根据航班/车次前往机场或火车站。

五、美食推荐

• 必尝菜品：酸辣鱼、永平黄焖鸡、诺邓火腿、生皮。
• 小吃：烤饵块、稀豆粉、凉鸡米线。
• 餐厅推荐：古城段公子餐厅、双廊老李家保山铜瓢牛肉。

六、注意事项

• 大理海拔约2000米，注意防晒及补充水分。
• 尊重白族习俗，进入寺庙需衣着得体。
• 雨季（6-8月）备好雨具，冬季早晚需加外套。

七、预算参考（人均）

• 交通：往返机票/高铁约1500-2500元，当地交通约500元。
• 住宿：六晚约1000-2000元。
• 餐饮及门票：每日约150-200元。
• 总计：4000-6000元（视季节及消费标准浮动）。

预祝旅途愉快，邂逅风花雪月的大理